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道场礼仪
合气道是一门讲求纪律、融合、及互相协调的武术,它提供练习者一个实际途径去达致和谐。合气道十分注重正确的价值观及礼仪,在遵守这些礼仪的过程中,练习者能学习如何放下自我与自尊,从而能吸收合气道所要传达的要领,同时能维持一个愉快及安全的练习场地。以下是一些需要遵守的道场礼仪:
1、穿着练习服时应把左边襟盖在右边襟之上,腰带要按正确方法绑好。在练习时如有需要整理道服,整理时要背向开祖的相片。道服要保持完整及整洁卫生,并把合气道心柔会的会章缝在左襟位置上。
2、指甲及趾甲要剪短,长发必须束起,女士们练习前应把脸部的化妆卸去。这能确保卫生水平良好。
3、道场内不准饮食,练习前绝不能饮用酒精。
4、练习垫子上不准穿鞋子,所有鞋子应以鞋头向外的方向整齐地放在指定位置。
5、上课前十五分钟应到达道场。
6、上课前全体学员应帮忙把垫子整合好在道场内,下课后亦应帮忙把练习垫子整齐地放回储物室。如果道场拥有永久性的练习垫子,全体学员应帮忙清洁及打扫榻榻米垫子。
7、进入及离开道场时,应向开祖相片的方向站立鞠躬。
8、当踏进及离开练习垫子前,应向开祖的相片正座行礼。先将左手放置身前,右手跟随,左右手的两只拇指及食指相对成三角形,低首向前弯腰行礼,并眼望前方。正坐行礼时不应抬高头张望或低首过多而把后胫部位置外露。
9、学员可在上课前自行做热身运动。开课前两分钟,学员要依序排列正坐。当指导员踏进入道场时,领班者喊“Class”。等待指导员开课时,应保持排列正坐。
10、上课前和上课后的排列要按学员的级别由高级至初级从右到左。学生应检查队列是否成一直线,而队列的中线是否正对开祖的相片。指导员、领班者及助理领班者应在队列之前坐成一排。
11、开始上课时,全体学员随着指令“Rei”(表示行礼)向开祖的相片行礼,然后全体学员再向指导员行礼,并说“Onegaeshimasu”(请多指教)。下课时亦然,只是改说“Arigatogozaimasu”(谢谢)。
12、只有当指导员不在示范时,才可进入或离开道场。如果是迟到了,不要在指导员作讲解或示范时进入道场,学员应留在外面等待指导员完成后才进入。如果迟到了而大家在在道场内做热身运动,学员应走到道场边缘的最前方,先向开祖相片方向正坐行礼,并举手示意带领热身者准许入内。踏进练习垫子后,在加入练习前,学员就先上前向指导员正坐行礼。同样地,如需要提早离开,学员应先请求指导员的允许,并在离开道场前行礼。
13、在道场内,只有两种坐姿:正跪坐及交叉双脚坐。躺卧或四肢乱伸的坐姿是不允许的。
14、在道场内,当保持正坐姿态势时,任何时候都不应背身开祖的相片。
15、练习时,每当开始或结束一个技法或练习时,学员应尊敬诚意地互相站立行礼。
16、练习技法时,让较高级别的学员先做技法。如两人级别或辈分相同,应让年长者先开始。
17、上课时,当指导员向一对学员作指导,两名学员应正坐行礼并保持正坐姿势聆听指导。如指导员只是指导一对学员中的其中一人,另一名学员应在一个安全的距离保持正坐并准备随时参与。在附近练习的学员亦应保持正坐聆听指导。当指导结束时,全体学员应向指导员正坐行礼。
18、下课时,领班者、助理领班者及三级或以上学员必须注意去为指导员们折叠裙袴。而等待指导员取下裙袴时或交还已折迭好的裙袴予指导员时,学生应保持正坐。
19、其他学员也可以透过帮忙有段位的学长折叠裙袴练习如何折叠。当等待学长取下裙袴时或把已折迭好的裙袴交还时,学员应保持站立。
20、不管在道场内还是道场外,见到老师,指导员及学长,应双手放在身旁,点头问好。
21、当被老师或其他指导员选作“受身”时,学员应视此为一种荣誉,不应该拒绝。
22、练习时学员应尽量减少不必要的休息或作不必要的交谈。
23、练习时应服从指导员及听从他/她的指示,不要用练习时间作不必要的力量测试,并应避免粗暴的练习。
24、练习时应保持认真及警觉,永远透过身心一致才能达至全神投入地练习。
25、练习时应尽量照顾与你练习的学员。
26、练习时要尽量与每一位学员练习,不应只与同一位学员对练。
27、练习时永远保持一份友善及谦逊的态度。
28、与其他学员保持正面及良好的团队精神以维持愉快的练习经验。
29、所有合气道技法是从不公开教授的,因此不应随便在公众场所或道场以外的地方展示教授其他人合气道技法。
30、未经总教练允许,任何人不得自行教授或组织合气道练习班。
以上为心柔会道场礼仪原文。
注:1、武源会员同时为心柔会会员,故应该了解并遵守心柔会道场礼仪。
2、在着装上,武源会员左襟位置为武源会徽,故应将心柔会会徽缝于衣袖上。
3、本文为新加坡的原文,故在中文方面,语言习惯于中国略有不同。由于要尊重原文,故未加改动。 |
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